Emoções

A emoção parece em certas circuntâncias e contextos, desenvolver uma espécie de roleta russa, que traz a confusão e o caos ao mundo dos sentimentos. Muitos já experimentaram  periodos de instabilidade emocional, pode acontecer uma mudança clara entre o estado do humor da manhã para a tarde, como uma alteração brusca do que se sente de um momento para o outro, sem que se consiga compreendê-la. As alterações emocional caracterizam-se, quer pelas polaridades euforia/ melancolia , quer pelo surgimento de sentimentos de medo ou ansiedade difusa perante certos estímulos do ambiente.  A reacção emocional de que nos apercebemos deriva sempre de algo que ocorre no nosso pensamento, normalmente ao nível inconsciente, por isso normalmente não é percebido ou reconhecido pelo próprio, nem apresenta uma relacção directa com o facto acontecido, funciona como uma espécie de associação livre entre representações abstractas. A vida emocional ocnstroi-se em similaridade com alguns aspectos do ambiente em que a pessoa cresceu,os extremos paradoxais dessas referências acentuam sentimentos ambivalentes, como dinâmicas familiares caracterizadas pela linguagem paradoxal, ter um dos pais explosivo e agressivo, rigido, autoritário,dramático, muito intenso nas suas manifestações, ao lado de utro que assuma uma atitude passiva, neutra, dependente, frágil, fragmenta em duas partes o mundo interno dos filhos, porque uma parte não concilia com a outra, não converge., a agressividade de um traduz-se numa sobreestimulação emocional enquanto que a apatia do outro se alia à tristeza e ao abatimento.
Esta riqueza emocional, frequentemente desgasta e cansa, grande parte da energia da pessoa é consumida na gestão afectiva, é por isso que os altos e baixos emocionais acontecem também como manifestação de uma reactividade exagerada ao stress e ás pressões da vida quotidiana. O humor deseja-se fléxivel mas ajustado,os afectos deverão estar em consonância com os factos e vivências pessoais, limitados temporalmente. Euforia saudável com uma conquista há muitos anos sonhada, porque representa algo com muito significado afectivo ou tristeza profunda coincidente com acontecimentos da vida dramáticos. Não se pretende que a vida emocional seja estática ou rigida, ou que se deixe dominar apenas por um tipo de sentimento. A estabilidade do humor não se compadece com atitudes de raiva a tudo e todos ou com desesperança, desilusão e tristeza profunda nas vivências em geral, demarca-se também de uma atitude de aparente felicidade em todos os momentos da vida, pessoais ou sociais. Dezeja-se sim uma cpacidade de pensar sobre os seus próprios afectos, para que os domine em os anular,controlar,dirigir ou distorcer,mecanismos de defesa emocionais. Se os seus sentimentos têm vontade própria e o deixam perdido, consulte um especialista e recupere a coesão emocional.
Fonte: Extraido do texto da Drª Paula Barbosa, psicóloga clinica, psicoterapeuta.