Vários do dia

Consumo consciente

From: Máxima/Sofia Francisco

"Ser consciente é uma responsabilidade individual e social"
No consumo:
Essencial,longevidade,imtemporalidade,simplicidade.
Mudar o comportamento em pequenos gestos diários e novos rituais.
Novos padrões de comportamento e novas atitudes de consumo.

From:O segredo/Julia Pinheiro in Máxima
Todas as mulheres têm segredos,há quem não fale muito porque não têm nada para dizer,
é- se burra/o.
O corpo continua a ser a nossa prisão,a nossa moldura,a base da nossa identidade e razão patética.Tenho uma relação dificil com a minha barriga.O tempo traz sabedoria,dizem,e abdominais flácidos.Por isso talvez não tenha havido mais grandes pensadores mulheres.

From:Madonna /Madame Figaro

http://www.youtube.com/watch?v=KI2EPq3MV5Q&feature=related

http://www.youtube.com/watch?v=XFm7zDBDKXY&feature=related

http://www.youtube.com/watch?v=hb5JMzt_kjg&feature=related

http://www.youtube.com/watch?v=R55xDxaXw5E (American Life)

http://www.youtube.com/watch?v=r4Mw156D1CY&feature=related

http://www.youtube.com/watch?v=645_rHRjXUk&feature=related

http://www.youtube.com/watch?v=uC1w9qNLF34&feature=related

http://www.youtube.com/watch?v=4ZuWNUHOYeQ&feature=related

"Tenho tanto que fazer que devia clonar-me"
Liz Rosenberg-relações públicas e cérebro da artista.
"Ferme ta gueuele"(Fecha a tua boca)
Personal assistant.
Os seus olhos não são o espelho da alma, mas um escudo que nos mantêm á distãncia e ordena que não insistamos,se não tivermos sido convidados.Boa "Control Freak"(pessoas muito controladas-expressão americana)
No show biz á 25 anos.O aniversário dos 50 anos,dispensaria.
-Trabalhei quase um ano neste album,mas entretanto fiz muitas outras coisas novas e diferentes:viajei,realizei um documentário,diriji um filme,escrevi musicas,trabalhei com artistas talentosos:

Pharrell

http://www.myspace.com/pharrell

http://www.youtube.com/watch?v=wIBTrN5Odbg

http://www.youtube.com/watch?v=dxPiwFVEvEo&feature=related

http://www.youtube.com/watch?v=AfFlI7g56xo&feature=related

Lil´ Kim

http://www.youtube.com/watch?v=tFfb_CwBma0&feature=related

http://www.youtube.com/watch?v=FRk9VrZfF_Y&feature=related

http://www.youtube.com/watch?v=owKBMZQ3ww8&feature=related

http://www.youtube.com/watch?v=JNGrl-VNPwA&feature=related

http://www.youtube.com/watch?v=DsEZVB94iJA&feature=related

Maddona:

http://www.youtube.com/watch?v=gSD4I-y3en8&feature=related

-Estou a atravessar um periodo de criatividade intensa,estou inspirada,sinto-me abençoada.
Tenho montanhas de ideias e devia clonar-me para levar tudo a bom porto.
Por vezes as dúvidas assaltam-me e paralisam-me,há dias em que vou para estudio sem ter a menor ideia do que vou fazer,quando isto acontece volto para casa e espero pelo dia seguinte,
geralmente quando acordo,as duvidas transformam-se ou foram ultrapassadas.
Todos os dias são diferentes uns dos outros.
Ainda não consegui tudo,ainda não aprendi a cozinhar por exemplo.Falta-me realizar um filme fabuloso,criar os meus filhos,manter o meu marido e os meus amigos.
A vida é um estaleiro permanente,um desafio atráz de outro.
Parece muito tempo,mas é uma dualidade passou-se muito depressa.
Desde os meus 12 anos que enfrento dificuldades,falar da minha idade é uma seca,pergunta seguinte?Domestiquei-me não me concentrando unicamente no meu trabalho,tenho os meus filhos, os meus amigos,os livros,os filmes, esse equilibrio é vital,a celebridade é um produto derivado do meu trabalho mais nada,é preciso compreender o sistema,a celebridade,não é uma fonte de inspiração.Sucesso na vida profissional é a sua vitória?
-Sim,mas por vezes uma delas é afectada pelo êxito ou inexito da outra,é preciso saber jogar com tudo isso,tenho de fazer malabarismos com o meu marido,os meus filhos e com todas as minhas actividades.por vezes niglegenciamos uma parte,e todo o equilibrio fundamental é posto em causa.Casamento estável será?
Não sou inconsequente,esforço-me muito, por organizar a minha vida,Espero ser uma boa mãe,todos as manhãs tenho que me levantar com com o plano da batalha do dia na cabeça,é esgotante,,,
A dualidade e a contradição no facto de ser ou não dominadora.
Sou um muito matreira,o meu sentido de humor é britãnico,gosto dos paises latinos,onde se exprime a paixão,os meus impostos são americanos.
Das minhas raizes italianas,as raizes do meu cabelo são escuras,falo com as mãos,choro muito,tenho mau feitio,sou apaixonada,gosto de sapatos bonitos.
Os meus filhos são o mais importante da minha vida,do que tenho mais orgulho,estou muito atenta á sua educação e á influência que posso têr neles.
Escuto as promessas que têem lá dentro,sou a sua guia.
Adoça-me os beijos dos meus filhos.


Perder peso por dentro
from Máxima/Edite Espadinha

Há quem lhe chame a minha cruz ou os fardos da vida.Pode ter a ver com a situação profissional,
ou com a forma de estar na vida.È como engordar e ficar disforme por dentro,até ão dia em que se decide ficar leve de novo.A beleza vem de dentro,bem- estar a alegria e a leveza,traçamos metas,devemos recuperar o bem-estar o equilibrio e a alegria de viver.A elegãncia é sinónimo da leveza com que caminhamos.Perder peso por dentro é eleminar,largar,cortar com tudo o que está a mais,È escolher entre o que nos faz bem e nos torna mais leves ou o que nos pesa como um fardo,È uma resolução que visa recuperar o bem-estar ,a estima que temos por nós.
"Penso que o maior peso interior é a culpa" Tsering Paldron ,monja budista,"Uma coisa é arrepender-me de algo errado que fiz e decidir não repetir o erro,outra é marterizar-me com essa culpa,é um sentimento estéril,porque não é possivél voltar atráz e desfazer o que está feito"
"Por outro lado enquanto continuarmos presos á culpa,esta impede-nos de avançar e de mudar"
"Associamos a ideia de perdoar a desculpar alguem pelo mal que nos fez,quem não se perdoa a si mesmo guarda uma espécie de rancor para consigo mesmo.á que perdoar a si ,aos outros e á vida,aceitando as coisas como aconteceram tal como aconteceram e não como gostariamos que tivessem acontecido,há que pousar o fardo."Enquanto não nos desfizermos da culpa,aceitamos carregar todos os dias pesos:fúria,revolta,ressentimento."Quanto mais me identifico com essas coisas,mais elas me pertencem e me defino em relação a elas","È preverso manter-nos agarrados ao sofrimento" . `
Há o medo,de sair de uma relação insatisfatória,de largar um emprego que corroi a auto-estima,medo de mudar."Superar o medo ou a culpa é muito dificil,têm a ver com a forma ,
como vemos e estamos no mundo,se vir o mundo como um lugar ameaçador,onde acontece sempre o pior,onde ao mais pequeno deslize vou ser trucidada,então sinto-me sempre sem saida,mas se começarmos a ver o mundo de uma forma mais leve,se entendermos que as coisas são impermanentes,que tudo é relativo e não eterno,compreendemos que de facto existe espaço,e opurtunidade para uma mudança positiva."
È preciso olhar a forma como se caminha,se se arrasta,vergada sob o peso da vida,ou se flui ,com cada passo natural,"Estou farta" "é de mais" repete-se,tudo isso é excesso de peso.
A depressão obriga-nos a parar,por anos por vezes.O processo pode ser lento mas é regenerador. optar pela aventura da vida e não pela segurança,investir em si própria,num percurso de descoberta e reinvenção de si mesma.largando a competição a ausencia de paz,por vezes não se pode continuar mais com o mesmo,já não temos forças.
"Os anos que vivi parada e sem dinheiro ajudaram-me a ver a inteligência universal que nos sustem.nunca guardei dinheiro sequer para o mês seguinte,as pessoas devem saber que podem confiar na vida,podemos ser livres,descobrir o nosso potencial e o sentido para a nossa vida "-Isabel M.Oliveira,com 43 anos largou a vida de empresária.,hoje instrutora de meditação credenciada pelo centro Chopra.
Experimentou a força paralisante do medo,mas decidiu enfrentá-lo,"Sentia-me completamente só e desprotegida,mas decidi não desistir e no dia seguinte continuei.até que acabei por deixar de sentir medo"Com a meditação um instrumento de limpeza e um modo de vida,"A meditação conduz-nos ao nosso eu,para o pensamento,recebemos a intuição e o descernimento para tomar-mos novas decisões.,é essencial libertarmos-nos da tirania da mente e das tensões relacionadas com o passado e com o futuro,seremos assim capazes de sentir o AGORA e a alegria que sentimos quando a mente se aquieta.a mente impõe escravidão de que nos libertamos,tiramos os pesos que sobrecarregam a alma e o coração.O vazio exisêncial pode finalmente ser preenchido.
È como ao ficarmos cheios não fizéssemos a digestão correcta do que entra nas nossas vidas.

A Verdadeira Liberdade

Não há nada que nos aprisione realmente,a prisão está dentro de nós,o sentimento de estar preso tem a ver com a maneira como fui olhando para a situação e como me posicionei dentro dela"-Tsering Paldron

Seja um casamento ou um emprego,nada nos impede de sair,é a deia de estar preso que nos faz sentir prisioneiros;Pode resolver ficar em casa uma semana,ou podem-lhe dizer-lhe para ficar em casa.

A verdadeira liberdade é olhar para o mundo e ver a sua verdadeira natureza,é como ser um nómada,é perceber que onde quer que estejamos estamos de passagem,seja neste emprego,neste corpo,nesta relação,nesta vida.,quando percebemos isso,sentimos-nos mais leves.

Deixamos que certas situações ultrapassem determinados limites,alimentamos-nos de coisas que já não nos fazem felizes,se continuarmos a ingeri-las corremos o risco de ganhar peso a mais.
"Temos pouco tempo para parar ,para reflectir,para processar os acontecimentos do dia-a -dia,
sobre os nossos sentimentos,temos a ideia que devemos estar sempre bem felizes,e que não devemos mostrar tristeza,que isso é sinonimo de fraqueza,assim evita-se olhar de frente para o que temos cá dentro,e cá dentro podemos acumular muitas coisas,ressentimentos,frustrações,mágoas.desilusões,pesos que podem tornar-se insuportáveis.

O que é de mais é tão mau quanto o que é de menos,
"Tive consciência que estava á beira de um abismo,a minha auto-estima ficou no chão,procurei ajuda especializada e recusei-me a tomar medicamentos,não queria disfarçar a dor,queria entênde-la ultrapassá-la,carregava pesos,traição,impunha sobre si um padrão de comportamento para agradar aos outros,e forçou-se a ser boa,,,descobriu que isso era peso a mais e o amor próprio de menos.tinha muito que esvaziar,chorei muito mas com o tempo a tristeza foi-se atenuando,até que deixou de afectar.escrever 10 vezes por dia :
"Perdoo-te por teres feito escolhas diferentes das minhas"A.Figueiredo 23 anos

"Nada do que seja exterior a mim me pode fazer mal" S.Carvalho,"Devemos confiar tambem naquilo que sentimos,cada experiência por mais amarga,é uma opurtunidade para aprender e melhorar,é preciso limpar todos os dias os residuos que ficam dentro de nós e que minam o nosso equilibrio.Só nos afecta aquilo que nos reflecte,o equivoco é pensar que os outros são os culpados,
esse é o caminho da vitimização que conduz ao desalento e á depressão,temos de decidir se queremos ser as eternas vitimas dos outros,de bens materiais ou se realmente queremos ser quem somos"

http://www.cbd.pt/

Centro Budista em Lisboa

http://kadampa.org/pt/referencia/como-meditar/

Meditação



Rosa Cruz

http://www.planologia.com/amorc/portugal/index.html

http://www.planologia.com/amorc/portugal/index.html

http://centro-rosacruz.com/

http://homepage.oninet.pt/479mae/nedi/200303/goethe.htm

http://www.amorc.org.br/amorc_mundo.htm